Витамин D се отнася към групата на мастно-разтворимите витамини. Той съществува под няколко форми, но тези с най-голяма усвояемост е Витамин D3 (холекалциферол).
Витамин D3 се синтезира в кожата под действие на UVB лъчите. Под тяхно въздействие се образува холекалциферол, който се произвежда в най-дълбоките слоеве на епидермиса на кожата.
Стотици изследвания наблюдават увеличаване на заболяванията, свързани с липса на витамин D3, въпреки лесния начин на неговото набавяне. Доказано е, че хора с по-тъмен цвят на кожата по-слабо произвеждат Витамин D3 поради по-високо съдържание на меланин в този тип кожа.
Дефицит на Витамин D може да настъпи по няколко причини. Едната от тях е недостатъчният контакт с ултравиолетови лъчи, причинено от редуцираното излагане на слънце, характера на облеклото, използването на UV защитни кремове с висок фактор и др.
За кого е подходящ ВИТАМИН D3 на DR.GREEN:
Заболявания, свързани с ниски нива на витамин D в организма:
Оптималните количества на витамин D в организма подобряват значително състоянието и функцията на имунната, нервната и костната система, а недостигът се свързва с редица заболявания, най-често срещани от които:
ВИТАМИН D3
допринася за нормалната функция на имунната система;
участва в процеса на делене на клетките.
допринася за нормалното усвояване на калций и фосфор;
допринася за поддържането на нормална концентрация на калций в кръвта;
допринася за поддържането на нормалното състояние на костите;
допринася за поддържането на нормалната функция на мускулите;
допринася за поддържането на нормалното състояние на зъбите;
Витамин D3 и имунната система
Витамин D има основно значение за имунната система, играейки важна роля в активирането и поддържането на защитните механизми в човешкия организъм.
Витамин D активира Т-клетките, когато са изложени на патоген. Ако има недостиг на Витамин D в кръвта, те дори не са в състояние да се мобилизират. Дефицитът на Витамин D води до отслабване на имунната система и до повишен риск от развитието на автоимунни заболявания. Недостигът му ни направи податливи на грип и настинка.
Витамин D3 и костно здраве
Витамин D3 е важен за поддържане на нормалното състояние на костите. Ранната детска възраст е рисков период, в който може да се наблюдава формирането на неминерализирано костно вещество, остеоид, с нарушаване на структурата му. При възрастните се установява остеомалация . Тя се характеризира с болки по костите, деформиране на костите, фрактури. Освен това електролитните промени водят и до изразена мускулна слабостПриемът на Витамин D3 подпомага калциево-фосфорната обмяна, като по този начин подобрява абсорбцията на двата минерала.
Витамин D3 и емоционални разстройства
Има данни за връзка на Витамин D и емоционални разстройства, както и че витаминът влияе положително на настроението при смяна на сезоните и при депресия през зимните месеци.
Как се приемат?
Възрастни и деца над 18 г. по една капсула дневно с храната.
